Оздоровительная разминка и подвижные игры

В соответствии с планом проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2023 год, в рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в спортивно-оздоровительном комплексе "Косатка" для воспитанников ЛОЛ "Солнышко" была проведена оздоровительная разминка и подвижные игры.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ИБС болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу. Болезнь сосудов головного мозга - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Болезнь периферических артерий - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью верхние и нижние конечности. Ревмокардит поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов.

Систематическая физическая тренировка влияет почти на все органы и системы организма человека. У тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение, повышается коэффициент полезного действия, уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках, вплоть до максимальной (это состояние называется тренировочной брадикардией), повышается систолический, или ударный, объем крови. Благодаря увеличению ударного объема крови сердечно-сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с возрастающими физическими нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, принимающие участие в нагрузке с большим напряжением.

Будьте здоровы! Занимайтесь спортом!