| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 26.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 26.09 | 96.89 | 0.15 |
Бег полезен, так как развивает выносливость, мускулатуру и сердечно-сосудистую систему. Причем им можно заниматься когда и где угодно без дополнительного спортинвентаря.
Как безопасно и с максимальной пользой заниматься бегом смотрите в наших карточках