
С 1 по 7 апреля в нашей стране проходит Неделя пропаганды здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля).
Мы призываем людей не относиться халатно к своему здоровью, следить за ним, ведь именно от него зависит, насколько долго и качественно будет жить человек.

7 основных критериев здорового образа жизни.

Правильное питание

Правильный режим дня

Удовлетворительные условия жизни и труда

Минимизация стрессов

Отсутствие вредных привычек

Положительный психологический климат на работе и в семье

Достаточный уровень физической активности, и др.

Важно понимать, что здоровый образ жизни - это не таблетка, которая мгновенно избавит вас от всех болезней. Это жизненный принцип и ежедневная приятная работа над собой. Берегите себя и своих близких! Желаем вам крепкого здоровья!