с 1 по 7 апреля неделя здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

с 1 по 7 апреля неделя здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
И чтобы быть здоровым нужно:

Правильно питаться: употреблять больше фруктов, овощей, зелени, морепродуктов, отказаться от жирной и обжаренной пищи.
Регулярно заниматься физическими упражнениями: ходить на прогулки, делать зарядку, посещать спортивные занятия.
Избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Поддерживать нормальный режим сна: спать не менее 7-8 часов в день.
Регулярно проходить медицинские осмотры и процедуры, чтобы контролировать состояние своего здоровья.
Поддерживать активный образ жизни, проводить больше времени на улице и заниматься любимыми видами активности.
Соблюдать правила гигиены: регулярно мыть руки, вести здоровый образ жизни.

#ДШИ2024 #ВсемирныйДеньЗоровья #ДШИСевероКурильска #ДетскаяШколаИскусств #Сахалин #СевероКурильск #Парамушир