Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 26.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 26.09 | 95.87 | 1.02 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине
02:25
10.04.2024
Исходное положение: лежа на скамье, руки за голову в замок, лопатки касаются скамьи, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к скамье и зафиксированы под перекладиной
Корпус поднимается вверх, локти должны касаться коленей
Вернуться в исходное положение
Выполнение упражнения производится за 1 минуту с максимальным количеством раз
Основные ошибки показаны в видеоролике https://vk.com/video358485291_456239554
Подтянись к движению ВФСК ГТО!
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom