Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 27.09 | 84.34 | 0.57 |
| ▼ | EUR | 27.09 | 95.87 | 1.02 |
Еще одно упражнение на уличном тренажере
03:21
29.04.2024
Исходное положение: сидя, руки на рукоятки, грудь упирается в упор
Тянем рукоятки тренажера на себя до линии груди Фиксируем положение на 1 секунду и возвращаемся в исходное положение до полного выпрямления рук в локтевых суставах
Повторяем упражнение, следим за дыханием. Вдох на выпрямление рук, выдох на тягу рукояток в себе
Упражнение можно выполнять одной рукой
Основные ошибки и рекомендации перед выполнением показаны в видеоролике
Источник: https://clck.ru/3AMmE9
Подтянись к движению ВФСК ГТО!
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom