
Неделя борьбы с инсультом

Неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга или в результате разрыва кровеносного сосуда.

Симптомы инсульта:

головокружение, потеря равновесия и координации движения;

проблемы с речью;

онемение, слабость или паралич одной стороны тела;

потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

внезапная сильная головная боль.

Чтобы предотвратить инсульт, следуйте следующим правилам:

Питайтесь сбалансированно.

Ограничьте потребление соли, сахара и жира.

Занимайтесь ежедневно не менее 30 мин.

Исключите вредные привычки.

Следите за своим весом.

Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови.

Избегайте стрессов и научитесь сними справляться.
Будьте здоровы!