Неделя здорового долголетия

В рамках реализации тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни мы провели информационную акцию посвященную неделе здорового долголетия (5-11 мая), мы обратили внимание непосредственно на важность сохранения здоровья а именно:

-Правильно питаться. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения

-Отказаться от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на состояние внутренних органов и общее самочувствие человека

-Регулярно заниматься физической активностью. Прогулки на свежем воздухе, плавание, йога, скандинавская ходьба способствуют укреплению организма и повышению иммунитета.

-Своевременное лечение болезней и актуальность прививок (согласно календарю прививания)

-Сохранение в целостности костей и суставов в организме.