Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 16.05 73.13 0.21
EUR 16.05 85.18 0.72

С 23 февраля по 1 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета

09:30 25.02.2026
С 23 февраля по 1 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Министерство здравоохранения РФ объявило эту неделю посвященной заботе об иммунной системе. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню иммунитета, который отмечается 1 марта.

Иммунитет — главный защитник нашего организма. Он борется с вирусами, бактериями и даже следит за тем, чтобы клетки тела не выходили из-под контроля.

Что разрушает иммунитет?

Вредные привычки (алкоголь, курение)

Сидячий образ жизни

Постоянные стрессы

Плохая экология

Нездоровое питание

Как укрепить защитные силы?

Правильное питание: овощи, фрукты, рыба, мясо, кисломолочные продукты. Меньше сахара и фастфуда.

Регулярная физическая активность: прогулки, зарядка, спорт

Полноценный сон — не менее 7–8 часов

Умение справляться со стрессом: отдых, хобби, общение с близкими

Прием витаминов (A, C, D, E, группа B, цинк, магний) — только после консультации с врачом

Своевременная диспансеризация и обследования

Крепкий иммунитет — основа здоровья! Берегите себя
38

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom