Неделя продвижения ЗОЖ: вместе к здоровью, вместе с наукой
04:01
07.04.2026
Неделя продвижения ЗОЖ: вместе к здоровью, вместе с наукой
С 6 по 12 апреля 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная ко Всемирному дню здоровья (7 апреля). Девиз мероприятия: «Вместе к здоровью. Вместе с наукой».
Задача недели — напомнить: долголетие и хорошее самочувствие во многом зависят от наших повседневных привычек
Что поможет вести здоровый образ жизни:
Активность — больше движения: ежедневные прогулки, зарядка, отказ от длительного сидения
Питание — сбалансированный рацион с ограничением соли, сахара и жиров
Режим и отдых — соблюдение режима дня, сон не менее 7–8 часов
Профилактика — ежегодная диспансеризация, которая помогает вовремя заметить риски и сохранить здоровье
Берегите себя и будьте здоровы! ️
Оставить сообщение: