Неделя физической активности: с 8 по 14 июня

Неделя физической активности: с 8 по 14 июня

С 8 по 14 июня 2026 года по инициативе Министерства здравоохранения России проходит неделя информирования о важности физической активности.

Цель мероприятия — повысить осведомлённость о роли движения в профилактике заболеваний, укреплении здоровья и поддержании хорошего самочувствия.

Физическая активность — это не просто спорт в зале. Это прогулки, танцы, утренняя зарядка, игры на свежем воздухе и даже активная работа в саду. Она помогает укрепить тело, улучшить настроение и предотвратить развитие хронических болезней.

Важно помнить: перед началом тренировок, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы давно не занимались, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Двигайтесь с удовольствием, и здоровье скажет вам спасибо! ️