Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 19.06 73.36 0.61
EUR 19.06 85.03 0.69

Неделя профилактики зависимости от гаджетов: с 15 по 21 июня

09:14 15.06.2026
Неделя профилактики зависимости от гаджетов: с 15 по 21 июня

С 15 по 21 июня 2026 года проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Мероприятие направлено на повышение осведомлённости о рисках чрезмерного использования цифровых устройств и формирование навыков осознанного и безопасного их применения.

Почему это важно?

Смартфоны, планшеты и другие гаджеты стали неотъемлемой частью жизни — они помогают в учёбе, работе, общении и отдыхе. Но их чрезмерное использование может привести к серьёзным последствиям:

· повышенный уровень тревоги и депрессии

· импульсивность, эмоциональная нестабильность

· проблемы со сном (синий свет снижает выработку мелатонина)

· малоподвижный образ жизни

· ухудшение пищевого поведения

· повышенный риск аварий и травм при использовании гаджетов во время вождения

Особое внимание — детям и подросткам

Их несформированная психика быстрее попадает в зависимость от яркого контента. Врачи рекомендуют:

· детям до 5 лет — не более 1 часа в день

· подросткам — до 2 часов в день (не считая учёбы)

Главное правило недели: гаджеты — это инструменты, которые должны служить человеку, а не управлять им. Сделайте шаг к осознанному использованию устройств уже сегодня! ️
30

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom