Внимание, родители и ученики! Профилактика гриппа и ОРВИ

Внимание, родители и ученики! Профилактика гриппа и ОРВИ

С наступлением осенне-зимнего периода возрастает риск заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. Чтобы сохранить здоровье и не пропускать интересные школьные события, важно помнить о простых правилах профилактики.

Как защитить себя и своих близких?

Гигиена: Чаще мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Дома и в классе используйте антисептики.

️ Свежий воздух: Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку. На свежем воздухе вирусы распространяются гораздо медленнее.

Одежда по погоде: Не допускайте переохлаждения. Осенью погода переменчива, поэтому лучше выбирать одежду, которую легко снять или надеть.

Здоровый образ жизни: Полноценный сон, сбалансированное питание, богатое витаминами, и умеренная физическая активность укрепляют иммунитет.

Вакцинация: Самым надежным способом защититься от гриппа остается прививка. Позаботьтесь о ней заранее!

Важно! Если вы или ваш ребенок почувствовали недомогание (температура, кашель, насморк, боль в горле) — останьтесь дома и вызовите врача. Ни в коем случае не приходите в школу с признаками простуды, чтобы не подвергать опасности одноклассников и педагогов.

Берегите себя и будьте здоровы! ️

#ПрофилактикаГриппа #ЗдоровыйОбразЖизни #НашаШкола