Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 18.01 102.41 0.0375
EUR 18.01 104.86 -0.9463
Архив номеров

Как здоровье связано с гибкостью

13:37 09.08.2023 16+

Гибкость одно из основных двигательных качеств человека связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов.

Как добиться гибкости тела и позвоночника
выполнять упражнения, направленные на улучшение гибкости;
заниматься плаванием в бассейне;
соблюдать здоровое питание;
распределять тяжесть при ходьбе и подъеме груза.
Зарядка в ежедневном ритме влияет на общее состояние организма и на гибкость тела. Упражнения являются профилактической мерой, чтобы не допустить проблем с позвоночником.
Совместные занятия спортом сближают детей и родителей, выявляют их общие интересы, поднимают настроение, содержат в здоровой физической форме тело и дух, являются источником радости, обогащают и, в то же время, оздоравливают семейную жизнь.

132

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom