Валюта | Дата | знач. | изм. | |
---|---|---|---|---|
▲ | USD | 24.09 | 92.92 | 0.3352 |
▼ | EUR | 24.09 | 103.22 | -0.1582 |
Работающим родителям и занятым обучением детям очень трудно найти время для совместных занятий спортом.
Какие виды физической активности подойдут для всей семьи:
Велоспорт
Начинать заниматься можно уже с 2 лет. Обязательно обратите внимание на средства защиты, включая шлем.
Бег
Очень важно подобрать удобную обувь и одежду.
Спортивная ходьба
Ходить можно как на открытом воздухе, так и в помещении.
Катание на роликовых коньках
Встать на ролики можно уже с 3-летнего возраста, но делать это лучше под присмотром опытного тренера.
Плавание
Водная среда позволит укрепить мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. А также успокаивает и снимает усталость.
Бадминтон
Вся семья получит удовольствие а ребенок дополнительно натренирует свою реакцию.
Беговые лыжи
Занятия на беговых лыжах укрепляют иммунитет и улучшают работу легких.
Придерживаться здорового образа жизни всей семьей гораздо легче, чем если бы вы делали это один.
© 2024, Создание сайта - Инфорос
Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
Оставить сообщение: