Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 22.09 92.58 0
EUR 22.09 103.38 0
Архив номеров

Хотите улучшить эластичность мышц и подвижность суставов? Занимайтесь растяжкой

21:36 15.02.2024 16+

Важный совет
Не спешите быстро достигнуть максимальной амплитуды движения это скорейший путь к травме! Ощущение боли не должно превышать 7-8 баллов по субъективной десятибальной шкале. Прогресс в растяжке достигается только при постоянных занятиях.

Видео тренировка тут (https://clck.ru/38pCfP) (https://clck.ru/38pCfQ

Тренировка составлена специалистами проекта TRансформация (https://clck.ru/36HfGA) (Минспорт России, (https://clck.ru/33uRLY) Трудовые резервы). (https://clck.ru/34xrib)

Подписывайся на нас, ведь Спорт норма жизни (https://clck.ru/3585JW) спорт

104

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom