Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 20.01 102.41 0
EUR 20.01 104.86 0
Архив номеров

Норматив – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

01:57 03.04.2024 16+

Исходное положение: стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, стопы параллельно на ширине 10-15 с.

Выполняем два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения
При третьем наклоне сгибаемся на максимум, зафиксировав результат на 2 секунды
При потере равновесия допускается повторное выполнение

Основные ошибки показаны в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК ГТО!

94

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom