Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 19.01 102.41 0
EUR 19.01 104.86 0
Архив номеров

Выполняй правильно норматив ГТО – сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

02:48 18.04.2024 16+


Исходное положение: Кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи. Руки на ширине плеч. Стопы вместе, упираются в пол. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию
Сгибая руки, касаемся грудью скамьи
Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды

Основные ошибки показаны в видеоролике https://vk.com/video358485291_456239556

Подтянись к движению ВФСК ГТО!

100

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom