Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 14.01 102.71 0.7935
EUR 14.01 104.86 -0.1908
Архив номеров

Берегите сердце, оно важно для здоровья

16:56 17.12.2024 16+

Сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы быстрее прокачивать по сосудам кровь. Если человек бежит слишком быстро, а сердце нетренированное, сердечная мышца начинает испытывать дефицит кислорода. Из-за этого может появиться колющая или давящая боль в районе сердца.

Игнорировать неприятные ощущения нельзя

В зоне риска: люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, врожденными особенностями или операциями на сердце, с лишним весом, высоким давлением, диабетом 2 типа.

Отслеживайте показатели ЧСС во время нагрузки, внимательно относитесь к организму, в случае выявления симптомов обратитесь к врачу.

Предупрежден значит вооружен!

️Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.

Подписывайся на нас, ведь Спорт норма жизни

128

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom